Tips voor een warme week

Een zonnig week, dat vraagt om genieten! Hoe je dat ook doet, neem deze tips mee! 

• Drink zeker genoeg water!
• Smeren, smeren, smeren, zonnecrème is je vriend!
• Denk aan kinderen en huisdieren, laat niemand achter in de auto.
• Sporten? Train wanneer de zon nog niet op zijn hoogtepunt is.
• Kies voor frisse jurkjes en shirts van luchtige materialen. Zo blijft je lichaamstemperatuur op peil.
• Denk aan een hoofddeksel, zo vermijd je een zonneslag.
• Installeer onze eerstehulpapp. 

Heb je familieleden of vrienden die vaak alleen zitten en last kunnen hebben van de warmte? Ga dan geregeld even poolshoogte nemen en check of alles in orde is met hen. Vooral oudere mensen zijn heel kwetsbaar bij hoge temperaturen.