Kleed je warm aan - in laagjes - tijdens deze koude carnaval!
Het feestweekend van carnaval belooft een koude editie tegemoet te gaan. Geen reden om minder te feesten, wel om waakzaam te zijn en koude - zeker onderkoeling - te vermijden. Met onze tips kan je perfect een warme carnaval vieren!
Koude vermijden
- Verkleed je zoals je wil - serieus, wat je ook maar wil - maar trek er iets goed warms onderaan. Laagjes zijn ideaal, want laagjes werken isolerend.
- Neus, handen en oren koelen het snelst af. Handschoenen zijn daarom ideaal om je tegen koude te beschermen.
- Drink niet teveel alcohol. Het lijkt misschien dat je we het warmer krijgt, maar in realiteit heb je gewoon niet door dat je kou hebt. Een vals warm gevoel bij koude temperaturen is gevaarlijk.
- Koude rillingen zijn een waarschuwing: je lichaam geeft het signaal dat het te koud is. Negeer het signaal niet en ga even naar een plaats (binnen) waar je kan opwarmen.
Wat te doen bij onderkoeling?
Wat stel je vast?
- Oncontroleerbaar rillen, klappertanden
- Koude, bleke, droge huid met blauwe lippen, oren, vingers en tenen
- Ademhaling wordt snel en evolueert naar langzaam en oppervlakkig
- Moeilijk om te bewegen en te spreken
- Verwardheid
- Bewustzijnsproblemen (sufheid, geheugenverlies, irrationeel gedrag, vermoeidheid)
Dit doe je!
- Vermijd bruuske en schokkende bewegingen.
- Verplaats het slachtoffer horizontaal.
- Controleer het bewustzijn, open de luchtweg en controleer de ademhaling voldoende lang.
- Bel 112 als:
- het slachtoffer niet meer rilt
- zijn spieren verstijven
- hij bewustzijnsstoornissen vertoont
- Breng het slachtoffer naar een warmere omgeving
- Trek natte kledij volledig uit.
- Meet de lichaamstemperatuur.
- Rilt het slachtoffer nog en is hij nog goed bij bewustzijn? Doe aan passieve opwarming.
- Laat het slachtoffer opwarmen in een slaapzak of een (isolatie-)deken. Bedek ook het hoofd.
- Laat warme, droge kledij aantrekken.
- Geef een warme, suikerrijke drank te drinken.
Rilt het slachtoffer niet meer? Heeft hij een verminderd bewustzijn? Dan is de situatie ernstig. Doe aan actieve opwarming. - Warm het slachtoffer actief op (bijvoorbeeld onder een elektrisch deken, kersenpitkussen of warmwaterkruik).
Wat te doen bij alcoholvergiftiging?
Drink met mate! Ook tijdens carnaval. Voor katers hebben wij geen mirakeltips.
Loopt het mis en vrees je voor een alcoholvergiftiging? Waak over je eigen veiligheid en die van het slachtoffer: controleer het bewustzijn, open de luchtweg en controleer de ademhaling.
Bel altijd de hulpdiensten als iemand bewusteloos is.